Introductie
Duwen en trekken komt regelmatig en verschillend voor, bijvoorbeeld:
- het trekken van een kabel.
- het verplaatsen van een gereedschapskist op een kruiwagen.
- het loswrikken van een vastzittend kruipluik.
- het openbreken van bestrating met een stootijzer.
- het draaien aan een afsluiter.
Vuistregels
- Probeer niet meer dan 30kg. te trekken of te duwen.
- Als je weinig duwt of trekt, mag dat af en toe meer zijn. Maar let op: maximaal 16 keer per dag.
- Als je iets niet met één hand en met vol gewicht in beweging kunt krijgen, moet je maatregelen nemen.
- Let op dat je stevig staat, je lichaamsgewicht gebruikt, je rug niet verdraait, je duwt tussen heup en schouder, en dat de vloer hard, effen en schoon is.
Maatregelen & Tips - Bron & Collectief
Bij de bron
- Gebruik (elektrische) hulpmiddelen
Collectief
- Duwen is beter dan trekken
- Houd de afstand klein
- Zorg voor goede training en instructies
Maatregelen & Tips - Individueel
Individueel
- Vraag collega’s om hulp
- Duw tussen heup en schouder
- Gebruik je lichaam
- Wissel het werk af met een collega
- Zorg dat je wielen soepel kunnen draaien
- Draag stevige schoenen met stroeve zolen
Statements
